Basis für ein gemeinsames Arbeiten

 

Deine Bereitschaft zur Veränderung und die Übernahme von Eigenverantwortung für deine Gesundheit sind grundlegende Voraussetzungen. Die Methode unterstützt dich dabei, geistige, emotionale und körperliche Verhaltensmuster in Balance zu bringen und aktiviert deine Selbstregulierungskräfte. Da auch körpernah gearbeitet wird, ist eine gute Körperhygiene eine unabdingbare Voraussetzung der Zusammenarbeit.

 

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Für Kinder wird die Dauer individuell an ihre Konzentrationsfähigkeit angepasst. Nach 4-5 Sitzungen bietet es sich an, den Fortschritt gemeinsam zu überprüfen.

 

Oft genügen bereits wenige Sitzungen, um erste positive Veränderungen im Alltag wahrzunehmen. Du legst dein persönliches Ziel sowie den zeitlichen Rahmen für die Begleitung eigenständig fest. Empfehlungen, die sich während der Sitzung ergeben, gebe ich dir selbstverständlich mit auf den Weg. Es ist hilfreich, dem Körper sein eigenes Tempo zu lassen – dies kann am Ende jeder Sitzung mithilfe eines Muskeltests festgestellt werden. Deine persönliche Selbstermächtigung steht dabei immer im Vordergrund!